人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，有一个健康的睡眠环境是非常有必要的。家里的床睡了一♀段时间之后，如果不及时打扫，就特别容易『滋生螨虫，不仅会影响你的皮肤，导致痘痘,黑头,脱发,过敏等等，还会影响身体健康。那么，床上有螨虫怎么办？教你一招，轻松去螨，健康睡眠。

首先，先要准〓备一些去除螨虫的材料，有食盐、风油精、白醋、小苏打。这些材料能够起到杀菌、去异味、去污的作←用，并且它们都是家里的常备品，很容易就╱能够获得。如果家里没有，可以到商店去买一些，值得注意的是，一＠ 定要使用白醋，不能使用带颜色的醋类，不〓然容易弄脏床垫。

然后，找一个盆↘子，或者其他的容器也可以，加入一定量的清水，在清水中依次▲加入上面提到的几种物品，用量不需要太大，适量即可。找一个棍子▃将盆中的水充分的搅拌，让其中的↓添加物充分溶解，再找一个小喷壶々，将混合好后的液体倒入小喷壶中，沿着床垫上上下下全都喷上一遍，然后放在太阳下晒干就可以了。

最后，想要让自己的床上没有螨虫的侵害，日常的护理就显得格外的重要。比如，在床上︼用品的选择上，尽量不要选择毛绒类和布艺类的，它们不仅容易吸附一些灰尘，更是螨虫的最佳栖息地；还有就是，一定要经常打扫床上▅卫生，也可以有效的避免螨虫滋生和繁殖，保证身体健康，还能够有一个〓好的睡眠。